遺伝子検査ダイエット、その「方法」と「費用」を徹底解説！あなたにぴったりの痩せ方が見つかる？

「色んなダイエットを試したのに、なぜか私だけ痩せにくい…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

実はそれ、“体質”が原因かもしれません。

最近注目されている「遺伝子検査ダイエット」は、自分の体の“クセ”を知って、合わない方法でムダに頑張らないための新しい選択肢なんです。

この記事では、
✔ 遺伝子検査ってどんなふうにやるの？
✔ 費用ってどれくらいかかるの？
そんな疑問に、わかりやすくお答えしていきますね。

自分にぴったりの痩せ方、見つけてみませんか？

遺伝子検査ダイエットとは？

遺伝子検査ダイエットは、「自分に合った痩せ方がわからない…」という悩みに寄り添ってくれる、新しいタイプのダイエット法なんですよ。

唾液などから遺伝子情報を調べて、「脂肪をため込みやすい体質かどうか」「糖質に弱いかどうか」などをチェック。
その結果をもとに、自分にぴったりの食事法や運動メニューを提案してもらえるんです。

つまり、やみくもに頑張るのではなく、「体質に合った方法」で効率的にダイエットできるというのが大きなポイントなんですね。

遺伝子検査ダイエットの方法

遺伝子検査ダイエットの方法は、「遺伝子を調べる」ところからスタートします。ちょっと難しそうに聞こえるかもしれませんが、実はすごく簡単なんですよ。

① まずは検査キットを取り寄せる

多くのサービスでは、自宅に届くキットを使って唾液を採取します。
綿棒で口の中をこすって、同封の容器に入れて返送するだけ。難しい作業は一切なく、数分で終わりますよ。

クリニックで直接検査してくれるところもありますが、最近はオンラインで申込み → 自宅で完結という流れが主流です。

② 検査結果をもとに体質タイプを診断

返送してから1〜2週間ほどで結果が届きます。
この結果では、「脂質代謝が苦手」「糖質の吸収が早い」「筋肉がつきにくい」など、あなたの体質傾向が具体的にわかるんです。

「自分は何を控えたほうがいいのか」「どんな運動が向いているのか」などが見えてくるので、やみくもな自己流ダイエットとはまったく違います。

③ 結果に合ったダイエットプランを実践

体質の傾向に応じて、

• 「糖質控えめ×有酸素運動」
• 「脂質カット×筋トレ」
• 「たんぱく質強化×姿勢改善」など、
  おすすめの食事・運動メニューが提示されます。

遺伝子検査ダイエットの費用

続いて気になるのが「費用」のことですよね。

検査キットだけなら5,000〜15,000円ほど

自宅で唾液を採取するだけのシンプルな遺伝子検査キットは、5,000円前後〜1万5,000円ほどが相場です。
結果は専用サイトやPDFで確認できるものが多く、手軽に自分の体質を知りたい人にはぴったりです。

まとめ～「体質を知ること」がダイエット成功の近道

遺伝子検査ダイエットは、自分の体質を科学的に知ることで、ムダなく、効率よく痩せられる新しいダイエット法なんですね。

方法としては、自宅でできる唾液採取が主流で、結果は1〜2週間ほどで届きます。
値段は、検査キットのみなら5,000円前後〜です。

「何をやっても痩せにくい…」と感じていた方こそ、一度体質から見直してみると、意外な突破口が見つかるかもしれませんよ。

詳しいことが知りたい方は、👇から確認してくださいね。

kayo

はじめまして、kayoです。 このサイトにお越しいただき、ありがとうございます。 人生の中で、いろいろなダイエットに挑戦してきました。 自己流で食事制限をしたり、ジムに通ったりと試行錯誤してきた中で、 うまくいったこともあれば、続ける難しさに悩んだこともあります。 このサイトでは、 メディカルダイエットについて、初心者の方にもわかりやすく、安心できる情報をお届けしていきます。 無理せず、自分のペースで、心地よい自分を目指していきましょう。 どうぞよろしくお願いします。